Tenemos el placer de presentaros nuestra, perdón tu nueva zona de entrenamiento funcional saludable, ya tenemos todo listo para utilizar este nuevo espacio que nos dará mayores posibilidades de entrenamiento y mejores resultados en el logro de tus objetivos. Poco a poco iremos incluyendo nuevos soportes y nuevos materiales de entrenamiento. ¿Te lo vas a Leer más
Category Archives: Actividades Dirigidas
En Saúde Club encontrarás una gran variedad de actividades dirigidas diseñadas para que puedas lograr tus objetivos de una forma segura y saludable. Descubrelas aquí…
Según los estudios del Dr. Karageorghis, la música tiene la propensión de elevar aspectos positivos del ánimo, como el vigor y la excitación, y reducir la tensión y la fatiga. Este experto creó las ‘Play List’ de varios atletas de EEUU en los últimos Juegos Olímpicos de Londres. En sus trabajos para la Universidad de Leer más
Un estudio de los profesores Adrian Bauman de la Universidad de Sydney y Blair Steven de la Universidad de Carolina del Sur confirma que los atletas que participaron en deportes sin contacto físico, como el ciclismo, el remo, el gimnasio o el tenis han alargado su vida unos 2,8 años por encima de la media. Leer más
El Body Pump es una actividad colectiva en la que se trabaja todo el cuerpo levantando pesas al ritmo de la música. El material a utilizar son pesos libres, barras y mancuernas, siguiendo una metodología caracterizada por repeticiones elevadas y resistencias relativamente bajas o moderadas (Stanforth y col., 2000; Soro, 2004) y poco tiempo de Leer más
La ropa y el calzado son elementos imprescindibles para la buena práctica de cualquier deporte. Un uso inadecuado de éstos puede conllevar a la existencia de molestias durante el ejercicio o posteriormente. En una sesión de Spinning, los monitores hacen un especial hincapié en la transpiración de las prendas y en un buen calzado rígido. Leer más
Son pocos días los que han pasado desde que empezó el nuevo año, pero ya se está viendo como los propósitos de año nuevo andan por el gimnasio. Otro año más, año nuevo, gimnasio lleno. Personalmente es algo que me gusta, ver a los Levitra cheap online nuevos usuarios ilusionados por comenzar una vida más Leer más
Wu Shu es el nombre que recibe en la actualidad la unificación de las artes marciales chinas. Es una parte inseparable de la cultura china creciendo desde sus orígenes. La variedad de estilos hace que sea el arte marcial el que sea adapta a la persona otorgando el mayor número de recursos a su alcance Leer más
La seguridad en el gimnasio es de vital importancia y de obligado cumplimiento. La sala de pesas no tiene por qué ser un lugar peligroso si sigues unas normas básicas de seguridad aunque siempre puede haber accidentes. Para que tu tiempo de gimnasio no represente un peligro, debemos conocer cuáles son las causas más comunes de Leer más
Saúde Club tiene el placer de presentaros a nuestro dos nuevos integrantes. María Fernández, su labor es trabajar en el area de Dietetica y Nutricion. Le deseamos el mayor de los exitos en un pilar fundamental de nuestras vidas. Estas son sus primeras impresiones acerca de la labor que desempeña y defiende con pasion. María Leer más
El ciclo indoor o spinning es una de las disciplinas favoritas y más practicadas por los usuarios de Saúde Club. A continuación te explicamos qué mejoras produce en nuestro cuerpo, las precauciones que debemos adoptar, los grados de dificult order cheap cialis online ad que existen. El ciclo indoor es un programa de ejercicios que Leer más