Porque los comienzos siempre son difíciles, por miedo al gimnasio, por desconocimiento de los materiales y equipamientos, o incluso por vergüenza hemos creado una Cuota de Entrenamiento Personal de BIENVENIDA. Una vez que te inscribes en el gimnasio, durante tu primer mes entrenarás un día a la semana con uno de nuestros entrenadores personales, sesiones Leer más
Category Archives: Entrenador Personal
Desde 2008 hemos tenido claro que no queríamos ofrecer sólo un nuevo gimnasio. Siempre hemos creído que SaúdeClub tenía que ser diferente, intentando innovar en productos y servicios. Siempre hemos tenido claro que queriamos reducir al máximo los impedimentos que puedan existir para que todos puedan hacer actividad física, y por eso hemos puesto durante Leer más
Almudena Navarro, pediatra especialista en endocrinología y nutrición pediátrica del Hospital Quirón de Valencia, como Leandro Picó, director del servicio de Pediatría y médico puericultor del Hospital Casa de la Salud, coinciden en el aumento del sedentarismo en niños y adolescentes. La doctora explica que el sobrepeso se produce “no sólo porque dediquen cada vez Leer más
Tenemos el placer de presentaros nuestra, perdón tu nueva zona de entrenamiento funcional saludable, ya tenemos todo listo para utilizar este nuevo espacio que nos dará mayores posibilidades de entrenamiento y mejores resultados en el logro de tus objetivos. Poco a poco iremos incluyendo nuevos soportes y nuevos materiales de entrenamiento. ¿Te lo vas a Leer más
Según los estudios del Dr. Karageorghis, la música tiene la propensión de elevar aspectos positivos del ánimo, como el vigor y la excitación, y reducir la tensión y la fatiga. Este experto creó las ‘Play List’ de varios atletas de EEUU en los últimos Juegos Olímpicos de Londres. En sus trabajos para la Universidad de Leer más
Un estudio de los profesores Adrian Bauman de la Universidad de Sydney y Blair Steven de la Universidad de Carolina del Sur confirma que los atletas que participaron en deportes sin contacto físico, como el ciclismo, el remo, el gimnasio o el tenis han alargado su vida unos 2,8 años por encima de la media. Leer más
El entrenamiento de glúteos le interesa a todos, tanto a mujeres como a hombres, ya sea para mostrar una apariencia sexy y estética, o para mejorar en el rendimiento atlético. Para aquellas personas interesadas en la estética aquí van 10 consejos para el entrenamiento de los glúteos: 1. Perder grasa corporal Simplemente reduciendo la grasa corporal notarás Leer más
¿Es el dolor muscular un indicador confiable del crecimiento muscular? Mucha gente piensa que si. Si luego de ejercitarse les duele piensan que han tenido un excelente entrenamiento y que a cambio ganarán músculo. Si no consiguen ese dolor muscular piensan que no se esforzaron lo suficiente como para causar el crecimiento muscular. Soy un Leer más
Si estás pensando ser mami, o estás en proceso, ten claro que la actividad física moderada, siempre que sea aprobada por tu medico, va a ser muy beneficiosa durante tu embarazo. ¿Pero, todo tipo de actividad? Más adelante veremos las online viagra without prescription actividades aconsejadas y las que deberías evitar. Sin embargo, pueden existir Leer más