Porque los comienzos siempre son difíciles, por miedo al gimnasio, por desconocimiento de los materiales y equipamientos, o incluso por vergüenza hemos creado una Cuota de Entrenamiento Personal de BIENVENIDA. Una vez que te inscribes en el gimnasio, durante tu primer mes entrenarás un día a la semana con uno de nuestros entrenadores personales, sesiones Leer más
Category Archives: Fitness
Te ofrecemos las herramientas que conforman nuestra filosofia de trabajo: cultura del fitness en estado puro.El ejercicio continuado y sostenido en el tiempo supone uno de los pilares fundamentales en la vida de una persona.
Desde 2008 hemos tenido claro que no queríamos ofrecer sólo un nuevo gimnasio. Siempre hemos creído que SaúdeClub tenía que ser diferente, intentando innovar en productos y servicios. Siempre hemos tenido claro que queriamos reducir al máximo los impedimentos que puedan existir para que todos puedan hacer actividad física, y por eso hemos puesto durante Leer más
Los experimentos se realizaron sobre una bicicleta estática entre personas de 50 a 85 años. Los investigadores del Centro de Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria de la Universidad de California han realizado un experimento para tratar de descubrir el efecto sobre la memoria del ejercicio físico. Para ello se hizo sobre una bicicleta estática Leer más
El remo ejercita todos los grupos musculares mayores: piernas, brazos, espalda, abdomen y nalgas.El remo ejercita los músculos a través de un mayor grado de movimiento que la mayoría de ejercicios. Esto significa que tus músculos se estiran y las articulaciones se mueven con mayor extensión, promoviendo de este modo la movilidad y la flexibilidad. Leer más
“Al mal tiempo buena cara como bien dice un buen proverbio”. Y no le falta razon si desafortunadamente tu situacion laboral ha cambiado. Si en un momento de mayor responsabilidad laboral no encontrabas ese tiempo necesario para cuidarte, ahora llego tu hora!!. Desde luego por nuestra parte queremos ayudarte a que tu dia a dia Leer más
Tenemos el placer de presentaros nuestra, perdón tu nueva zona de entrenamiento funcional saludable, ya tenemos todo listo para utilizar este nuevo espacio que nos dará mayores posibilidades de entrenamiento y mejores resultados en el logro de tus objetivos. Poco a poco iremos incluyendo nuevos soportes y nuevos materiales de entrenamiento. ¿Te lo vas a Leer más
Según los estudios del Dr. Karageorghis, la música tiene la propensión de elevar aspectos positivos del ánimo, como el vigor y la excitación, y reducir la tensión y la fatiga. Este experto creó las ‘Play List’ de varios atletas de EEUU en los últimos Juegos Olímpicos de Londres. En sus trabajos para la Universidad de Leer más
Un estudio de los profesores Adrian Bauman de la Universidad de Sydney y Blair Steven de la Universidad de Carolina del Sur confirma que los atletas que participaron en deportes sin contacto físico, como el ciclismo, el remo, el gimnasio o el tenis han alargado su vida unos 2,8 años por encima de la media. Leer más
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El entrenamiento de glúteos le interesa a todos, tanto a mujeres como a hombres, ya sea para mostrar una apariencia sexy y estética, o para mejorar en el rendimiento atlético. Para aquellas personas interesadas en la estética aquí van 10 consejos para el entrenamiento de los glúteos: 1. Perder grasa corporal Simplemente reduciendo la grasa corporal notarás Leer más