Desde 2008 hemos tenido claro que no queríamos ofrecer sólo un nuevo gimnasio. Siempre hemos creído que SaúdeClub tenía que ser diferente, intentando innovar en productos y servicios. Siempre hemos tenido claro que queriamos reducir al máximo los impedimentos que puedan existir para que todos puedan hacer actividad física, y por eso hemos puesto durante Leer más
Category Archives: Pilates
Adentrate en el universo Pilates. Seas o no seas deportista practicalo y descubriras que el cuerpo es una fuente de energia inmensa que tenemos que aprender a canalizarla.
Si estás pensando ser mami, o estás en proceso, ten claro que la actividad física moderada, siempre que sea aprobada por tu medico, va a ser muy beneficiosa durante tu embarazo. ¿Pero, todo tipo de actividad? Más adelante veremos las online viagra without prescription actividades aconsejadas y las que deberías evitar. Sin embargo, pueden existir Leer más
En los runners, las lesiones más comunes suelen ser “problemas de espalda y rodillas, síndrome de la banda iliotibial, fascitis plantar, síndrome piramidal y tensión en los flexores de la cadera”. Txaro Ramos, además de instructora de Pilates es r cheap cialis online unner de carreras de media y larga distancia ha sido la profesora Leer más
El Foam Roller o más conocido como “rulo” es uno de los accesorios que más utilizamos en Pilates y que nos proporciona una gran variedad en los ejercicios.
Es una forma de entrenamiento físico y educación corporal completa y equilibrada. Dirige su atención a los músculos profundos y busca el máximo control de los movimientos. De hecho su fundador (Joseph Pilates) la llamó Contrología, es decir ciencia del control.